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Noticia

20 de marzo de 2017

El programa 鈥楶or una madurez activa鈥 inicia sus sesiones gratuitas hasta el pr贸ximo junio

Decenas de usuarios reciben en el Pabell贸n Municipal Quico Cabrera las primeras clases de esta iniciativa, que se imparte en los cinco distritos
Detalle de los participantes del programa 'Por una madurez activa' adscritos al Distrito Salud-La Salle durante el primer d铆a de clase.

Detalle de los participantes del programa 'Por una madurez activa' adscritos al Distrito Salud-La Salle durante el primer d铆a de clase.

El Ayuntamiento de Santa Cruz de Tenerife ha iniciado hoy lunes, d铆a 20, la tercera edici贸n del programa 鈥楶or una madurez activa鈥. Esta iniciativa, reservada a los mayores de 55 a帽os con residencia en el municipio, ve duplicada su oferta de actividades en los cinco distritos para que todo aquel que lo desee pueda practicar deporte de una manera saludable y gratuita. La primera parte de esta iniciativa se desarrollar谩 hasta el 20 de junio, para reanudarse con posterioridad, tras el par贸n veraniego.

La concejala de Deportes, Ver贸nica Meseguer, asegur贸 que esta propuesta persigue que los mayores del municipio 鈥渢engan m谩s calidad de vida a trav茅s de la pr谩ctica de ejercicio y recibiendo consejos de nutrici贸n. Estamos ante un programa indispensable y que se inserta en una ciudad cuya vocaci贸n es que los vecinos tengan h谩bitos de vida saludable. Una de las demandas de los usuarios era mejorar la oferta y, por eso, en la presente edici贸n habr谩 dos jornadas de clases semanales en vez de una鈥, precis贸.

Las clases dieron comienzo hoy, con decenas de usuarios inscritos, en el Pabell贸n Municipal Quico Cabrera (Distrito Salud-La Salle) y en el Centro Deportivo Las Retamas (Distrito Ofra-Costa Sur). Ma帽ana martes ser谩 el turno del Pabell贸n Municipal Ana Bautista (Distrito Centro-Ifara) y en el Infobox de San Andr茅s (Distrito Anaga); los mi茅rcoles las actividades se desarrollar谩n en la Piscina de Las Retamas (Distrito Ofra-Costa Sur) y en la cancha de la Asociaci贸n de Vecinos Ciudad Sat茅lite (Distrito Suroeste); los jueves en el Infobox de San Andr茅s (Distrito Anaga) y en el Pabell贸n Municipal Ana Bautista (Distrito Centro-Ifara); y los viernes en el Pabell贸n Municipal Quico Cabrera (Distrito Salud-La Salle) y en la cancha de la Asociaci贸n de Vecinos Ciudad Sat茅lite (Distrito Suroeste).

Los cinco distritos de la ciudad acoger谩n estas sesiones, de car谩cter gratuito, hasta dos veces por semana, en cada una de las sedes. Los participantes podr谩n disfrutar, durante 20 minutos, con h谩bitos de vida saludable para practicar, con posterioridad, actividad f铆sica acorde con la edad de cada uno, durante los 40 minutos restantes.

El objetivo es que las personas mayores puedan hacer ejercicio, de manera saludable, cerca de sus casas sin necesidad de desplazarse a demasiado distancia para lograr su prop贸sito. La estructura del programa permitir谩 que, de lunes a viernes, se celebren actividades bisemanales en cada uno de los cinco distritos del municipio. Para ello, un equipo de monitores especializados desarrollar谩 su labor de 9:45 a 10:45 horas y de 11:30 a 12:30 horas, formando dos grupos y trabajando por espacio de 60 minutos con cada uno de ellos.

La inscripci贸n en estas actividades es totalmente gratuita y podr谩 formalizarse en las propias instalaciones de cada distrito que la acogen.

Los monitores especializados coordinan los ejercicios que realizar谩n los participantes atendiendo a su edad, sexo y estado de salud. Cada sesi贸n se compondr谩 de 10 minutos de calentamiento, 40 minutos de ejercicio y otros 10 minutos de estiramientos. Las actividades previstas incluyen la realizaci贸n de ejercicios de Pilates, psicomotricidad, yoga y tonificaci贸n. Cada uno de los participantes en esta iniciativa recibe, adem谩s, una gu铆a de h谩bitos saludables para que puedan ponerlos en pr谩ctica durante su rutina cotidiana.

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